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如何延长做爱时间?



  一夜七次,是每个男人梦寐以求的,那么该如何做到呢?

  1、你要有个强健的身体。

  2、你要锻炼做爱肌肉群。这主要包括,臀部肌肉,背部肌肉,大腿肌肉。

  3、良好的呼吸系统。这样能为做爱提供充足的氧气。

  下面说一下具体方法:
 
  1、一个月的长跑练习,调整身体。

  2、跳绳,这是很好锻炼呼吸系统,血液循环系统的方法。

  3、锻炼各个肌肉群。


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